Kedy večerať, aby ste ľahšie schudli a znížili riziko rakoviny

Štandardné stravovacie odporúčania po celé roky hovorili, že pre stabilizáciu hladín vášho krvného cukru a inzulínu (a tým optimalizáciu energie a udržanie zdravej hmotnosti) treba zjesť za...

Navždy se zbavte bolestí zad, ramen a krku

Bohužel, většina lidí někdy během svého života trpí bolestmi zad, ramen a krku. Ztuhlost a bolest oslabují krční svaly a vedou k svalovým křečím... Bolest je často způsobena...